Een dagje Amsterdam!

26 jan

Afgelopen donderdag was mijn vriend vrij van zijn werk en ik van school en dat kwam goed uit. Vriendlief en ik waren die dag 32 maanden samen, en ook had ik goede punten gehaald voor een aantal tentamens dus we hadden zeker iets te vieren! Op naar een dagje Amsterdam. Wij wonen in Noord-Brabant dus dat is een hele reis (hihi). We gingen met de trein want dat is ideaal omdat we zo ook geen last hadden van parkeerproblemen. We vertrokken rond 12.00 van huis en we waren er rond half 2.

Het klinkt misschien heel burgerlijk om dit te zeggen, maar als Brabander voel ik me altijd een beetje een toerist in die grote stad Amsterdam. Het is heel toeristisch ingesteld en het voelt altijd alsof ik op vakantie ben, net als hoe ik me voel in grote steden als Barcelona, Parijs en Gent. Ik vind dat een heerlijk vrij gevoel. We hebben lekker gewinkeld en hier en daar koffie gedronken (had ik al verteld dat ik dol ben op koffie?)

 

We hebben niet zo heel veel geshopt (eigenlijk mag ik geen kleding meer shoppen, de kledingkast draait overuren) maar vriendlief heeft een mooie jas gekocht bij Desigual en ik heb bij dezelfde winkel een hele leuke top gekocht. Bij de h&m heb ik nog een blazer gekocht die ik niet kon laten liggen.

We hadden ons al een tijd verheugd op een etentje bij de Ethiopier. Dit restaurant is een favoriet bij mijn schoonfamilie en we zijn hier al eens eerder met de familie gaan eten. Dit restaurant verdient een logje voor zichzelf om uit te leggen hoe goed en lekker dit eten is. Het eten wordt bereid met zorgvuldige kruiden uit Ethipopie en Eritrea. Het is een feest voor ieder die houdt van kruidig eten wat met liefde bereidt wordt. Het voordeel van deze maaltijden is dat je lichaam dit eten heel goed verwerkt en verteerd. Je krijgt er geen opgeblazen vol gevoel van, het voelt niet zo naar zoals je je voelt na een avondje bunkeren bij de wok (hihi). Voor mensen met Diabetes een ideale maaltijd omdat de koolhydraat heel goed worden afgebroken door je lichaam. Dan is uit eten gaan een feestje in plaats van een gehannes met bloedsuikermeter, extra insuline bolussen, opnieuw meten, dorst en alle bekende kwalen.

foto-1

Restaurant Semhar, Marnixstraat 259

We hadden niet gereserveerd maar we gingen er vanuit dat op een donderdagavond wel een tafeltje voor twee vrij zou zijn en dit was gelukkig het gevoel. We bestelden een menu voor 2 van de chef waarbij de kok een verrassingsschotel voor je serveert. Het bijzondere is dat het eten wordt geserveerd op een grote schotel en je met de hele tafel (afhankelijk van hoeveel personen) je eet van dezelfde schotel. Je hebt geen bord of bestek dus je eet zoals bij ook in Afrika doen, lekker smullend met je handen.

foto-2

Om de schotel heen zit speciaal ‘brood’. Dit brood heeft twee dagen gerezen voor het klaar is om te eten. Je scheurt een stukje brood en je dipt het in de heerlijke groente en vlees sauzen. Salade zit ook op de schotel dus je dipt steeds het mengelmoesje wat jij lekker vind. Er zit heerlijk spinazie, feta kaas, gerookte kip, kikkererwten mousse, rundvlees reepjes en nog veel meer tussen. Het is heel gezellig en lekker eten op deze manier en je kunt lekker lang tafelen.

foto-4

We hebben er heel erg lekker van genoten samen. Een toetje of ander nagerecht ging er niet meer in haha. Na onze buikjes rond gegeten te hebben zijn we terug gewandeld naar Amsterdam centraal. Deze wandeling van ongeveer een half uurtje was heerlijk als afsluiting van zo’n lekker diner. Ik zou het zeker aanraden om hier een hapje te gaan eten.

Daarna zijn we weer teruggereisd naar ons fijne appartement in Brabant. We waren moe en voldaan na deze heerlijke dag samen. Wat is het toch fijn om af en toe zulke quality time samen te kunnen hebben.

Hebben jullie wel eens gegeten bij een Ethiopisch restaurant? Hoe vonden jullie dit personal life logje?

Kelly Caresse in construction!

26 jan

Ik ben nu bijna een weekje begonnen met bloggen en ik merk dat ik het een hele leuke nieuwe hobby vind! Ik ben nog steeds bezig met de finishing touch om de blog wat mooier en meer naar mijn smaak te maken. Deze blog gaat een eigen domeinnaam hebben en daarin zal de blog een netter uiterlijk krijgen en zal ik leuke opties erop kunnen zetten (zoals instagram).  Het zal een aantal dagen duren tot de nieuwe website bekend gemaakt wordt en dan zullen er nog heel wat puntjes op de i gezet worden. Tot die tijd probeer ik de blog up tot date te houden met updates maar ondertussen ben ik ook bezig met de nieuwe versie dus het zal misschien wat rustiger zijn. Dankjulliewel voor het geduld! Ik kijk er erg naar uit om de site een mooier jasje te geven!

Blogtips?

Dan wil ik bij deze gelijk even van de gelegenheid gebruik maken door te vragen om feedback van jullie! Hebben jullie blogtips voor mij? Wat zouden jullie willen lezen op deze  personal lifestyle blog? Wat vinden jullie leuke thema’s of wat zouden jullie liever skippen?

Mijn favoriete ipad/iphone apps

25 jan

Ik heb een zelfde soort logje op andere blogs gezien en ik vond dit heel erg handig dus daarom wil ik dit ook met jullie delen. Allereerst ik ben dol op apple producten omdat de apparaatjes altijd werken, geen virussen aantrekken en lang meegaan. De kwaliteit is erg goed en ik vind het design ook mooi. Jaren geleden (7 jaar gok ik) begon mijn apple liefde met een ipod die van een ipod mini (roze) naar een ipod nano naar de ipod touch is gegaan, inmiddels gebruik ik mijn tweede ipod touch met liefde. In de bus, tijdens het hardlopen, op de fiets, daar waar ik reis geniet ik van mijn eigen muziek. Toen mijn blackberry niet meer met mij mee wilde kwam de iphone die heel gebruiksvriendelijk is en bekend door de ipod. Toen kwam de ipad, anyways ideale producten daar komt het op neer. Meer apple lovers hier?

Mijn favoriete apps:

– Rabobank app overal internetbankieren, saldo checken of snel nog even iets overmaken.

– 9292OV app:  Overal de mogelijkheid om actuele reistijden en lijnen te checken, gebruik ik regelmatig voor het reizen naar school, shopping steden, werk. Ideaal!

Sociale media: What’s app, facebook, twitter (follow me @kelicious) en , instagram ( follow me @kelicious22)

Sleeptalk app: Voor het slapengaan sluit je je iphone aan op de oplader en zet je de sleeptalk app aan, ondertussen registreert deze app of je in je slaap praat. De ochtend erop gaat je wekker af en dan stopt de app met opnemen, dan kun je terug luisteren of je gepraat hebt in je slaap en wat je gezegd hebt, hilarische taferelen gegarandeerd (ik ben een slaap prater hihi)

Ruzzle: een heel leuk spelletje (opvolger van wordfeud?) waarbij je in een korte tijd zoveel mogelijk worden moet zien te ontdekken in een soort kruiswoord vierkant. Lastig uit te leggen, veel leuker om uit te proberen. (ps. verslavinggevoelig)

Flow: Een verslavend spel waarin je een puzzel oplost. Het is de bedoeling dat je de juiste kleuren stippen in het speelveld met elkaar verbind en daarbij het hele speelveld opvult. Iedere oplossing brengt je naar een hoger level! Leuke bezigheidstherapie (in de trein bijv.)

Whole living: Een hele toffe app waarin enorm veel smoothie recepten staan. Van fruitsmoothies tot green smoothies. Van meal in a glass smoothies (met bijvoorbeeld havermout en amandelnootjes) tot detox smoothies. Erg handig en heel lekker!

Runkeeper: een app waar ik al in een eerdere blogpost aandacht aan gaf. Ideale app voor hardloop liefhebbers of starters die wat motivatie en ondersteuning kunnen gebruiken. Deze app werkt in combinatie met de gps uit je toestel en registreert je hardloop sessies. Zo wordt je snelheid, gemiddelde km/h berekend, ook de lengte van je run en je calorieverbruik wordt aangegeven. Na afloop van je training zie je een google map in beeld waarin jouw route is uitgestippeld.

Wat zijn jouw favoriete apple apps? Hebben jullie nog leuke app tips?

Short: My morning run!

24 jan

316945_478376762200126_1883835965_n

 

In deze korte blogpost wilde ik graag deze screenshot van runkeeper tonen van mijn ochtendhardloop sessie. Runkeeper is een app op de iphone die middels gps je hardloopresultaten bijhoudt, erg handig! Ondanks het koude weer ben ik toch gaan hardlopen en wat heb ik ervan genoten! Ik kon door dat er op sommige paden nog wat gladde witte sneeuw lag niet constant maximaal rennen en daardoor werd het meer interval training maar dat is ook uitdagend! Ik had me heel goed aangekleed (thermoshirt, goede sokken, handschoenen, run jacket, katoenen sjaal) dus ik was er klaar voor! Ik kwam thuis en toen bleek dat ik 7,4 km gelopen had, wow dat ging snel haha!

a036175c65f811e2914322000a1f984e_7

Vandaag ben ik 32 maanden samen met mijn vriendje en dat vieren we door lekker een dagje Amsterdam te doen samen en daar vanavond lekker uit eten te gaan. Heel veel zin in!

De blog is ondertussen ook een beetje under construction, samen met een lieve technische vriend zijn we deze blog een eigen domein aan het geven zodat ik de website mooier vorm kan gaan geven met plugins (zoals instagram e.d.) maar ook om de blog op eigen benen te laten gaan staan. Het bloggen bevalt me erg goed en daarom wil ik er graag mee doorgaan. Deze dagen kan de website hier en daar wat foutmeldingen of andere ‘ foutjes’ bevatten maar daar wordt hard aan gewerkt, bedankt voor het geduld!

Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag!

kcs_0b1ea739

My hairdo – de boblijn

24 jan

Kelly boblijn

 

Bovenstaande foto is niet heel duidelijk, gemaakt met mijn iphone en geknipt uit een foto waarop ik samen met een groep vriendinnetjes aan het chocoladefonduen was. Ik wilde de privacy van mijn vriendinnen bewaren dus heb ik alleen mij eruit geknipt. Waarom deze foto? Ik wilde jullie mijn boblijn kapsel laten zien.

Zo lang ik mij kan herinneren heb ik lang haar gehad, wel heb ik hier variatie in gehad met laagjes e.d. maar lang haar is het altijd geweest. Al zo lang riep ik dat ik graag een boblijn wilde. Ik durfde het maar niet te doen tot ik de stap gezet heb in september van afgelopen jaar. De schaar ging erin en het was vaarwel lang haar!

Ik met lang haar, in het mooie Disneyland! (I felt like a princess haha!

Hoe spannend ik het ook vond, ik was toe aan een verandering! Ik was heel gespannen en hyperactief  tijdens de knipsessie haha. De kapster van mijn vriendin die ook zo’n leuk bobkapsel heeft, heeft ook mijn haar geknipt, ze was er bij het knippen bij dus dat maakte het minder spannend. Hebben jullie dat ook dat je het heel spannend kan vinden als je haar drastisch wordt aangepast?

De volgende foto wil ik jullie ook niet onthouden, ik en mijn vriendinnetje (zij had al een boblijn) na  de kappersessie:

Hihi Wie is wie?? Zelfs onze vriendjes hadden het in eerste instantie verkeerd geraden. Anyways, ik heb dit kapsel nu zo’n 5 maanden en ik ben er echt heel blij mee. Het staat heel vlot en het heeft me een hele andere look gegeven. Na het wassen van mijn haren met shampoo en conditioner doe ik er een leave in conditioner (straight ’n easy van Nivea) in en vervolgens föhn ik het draag en daarna stijl ik het even voor de finishing touch.

Happy foto met het eindresultaat als ik het gestyled heb:

Momenteel is het al een klein beetje langer en kijk ik even aan hoe het valt als het een wat langere bob wordt. Ik denk dat ik hem daarna weer laat knippen want het korte bevalt me eigenlijk wel goed. Het ideale aan de lengte die ik nu heb is  dat ik het nog makkelijk in een staartje en met speldjes naar achteren kan doen voor wanneer ik ga sporten of als ik geen zin heb om mijn haar los te dragen. Ik heb mijn lange haar nog niet echt gemist, wel mis ik het soms dat ik geen mooie lange vlechten of een hoge grote knot kan maken. Wie weet ga ik toch weer een keer voor lang.

Een aantal inspirerende boblijn kapsels om dit logje mee af te sluiten:

Wat vinden jullie van de boblijn? Een tijdelijke trend of een blijvertje? Zou je zelf een boblijn overwegen?

 

 

Inspiring pictures!

23 jan

 

Ik word vrolijk van inspirerende quotes, vrolijke afbeeldingen waar het optimisme van af spat! Het glas is halfvol, maar nooit halfleeg! Deze enthousiasme wil ik delen met een aantal random positivity plaatjes!

Worden jullie ook zo happy van het zien van dit soort plaatjes? Hopelijk heb ik jullie een glimlach mee kunnen geven 🙂 Hebben jullie nog leuke quotes die je aan anderen wilt meegeven, laat het me weten in de comments.

Follow my blog via bloglovin’! 

My get fit quick plan : Lauren Conrad

23 jan

Lauren conrad zullen velen van jullie misschien wel kennen van reality programma’s als Laguna beach en the Hills. Dit zijn real-life soaps van het leven van Lauren Conrad en haar vriendinnen. Wat velen misschien niet weten is dat Lauren conrad een blog bijhoudt met allerlei beauty en fitness tips. Ik wilde dit artikel graag in het Nederlands met jullie delen omdat ik mij erg kan vinden in deze tips. Don’t starve yourself, just fuel yourself with the right kinds of food and get your ass of the couch!

Get fit quick plan

De Regels:

  • Heel belangrijk is te weten dat dit een lifestyle verandering is, geen dieet. Het doel is om je goed te voelen en er gezond en fit uit te zien. Een nieuwe levensstijl aan te leren en je daar goed bij te voelen.
  • Focus je zelf op je doelen, waarom je fit en gezond wilt worden, motivatie is the key!
  • Drink voldoende water, probeer voor iedere kg lichaamgewicht 30 ml water te drinken. Weeg je 50 kg dan drink je dus minimaal 1500 ml. Dit mag ook in de vorm van thee, maar niet in de vorm van frisdrank.
  • Zodra je wakker wordt drink je een glas  citroen water. Doe dit minimaal 3x per week op een nuchtere maag. Iedere dag zou slecht kunnen zijn voor je tanden.
  • Kies een workout uit de ‘excise options’ list voor 6 dagen per week (houdt 1 rustdag aan)
  • Daarnaast doe je iedere dag een oefening uit de ‘everyday excercises’ lijst.
  • Kies hieronder uit iedere categorie een maaltijd en snack per dag.
  • Om je metabolisme (stofwisseling) te versnellen drink je iedere dag groene thee.
  • Mijn personal trainer Jarret Del Benne geeft me als tip: Om slanke spieren op te bouwen is het van belang om proteïne (eiwitten) te eten na je workout zoals halfvolle melk.

Verban deze dingen uit je leefpatroon:

  • Geen snoep, gebakken hapjes, ijs, eigenlijk gewoon geen suiker!
  • Geen frisdrank of drankjes met smaakjes, ook geen lightversies, onthoudt: water!
  • Geen witbrood
  • Geen gefrituurd voedsel
  • Niet meer eten vanaf 2-3 uur voor bedtijd. Je lichaam heeft tijd nodig om de maaltijden te verwerken.

Ontbijtopties

    • Griekse yoghurt met een handje bosbessen, 1 theelepel chiazaadjes of lijnzaad, 1 theelepel amandelnootjes.
    • Omelet van eiwitten.
  • Havermout (oatmeal)  (of mijn taartjesontbijt klik!)
  • Een stukje volkorenbrood met 2 hardgekookte eieren en daarnaast grapefruit of ananas.
  • Proteine pannekoekjes: 2 eiwitten, 1 kleine geprakte banaan, 1 lepel vanille proteine poeder, een beetje kaneelpoeder en een handje bessen. (of mijn recept voor pannekoekjes: klik!)
  • Yoghurt met fruit, theelepel lijnzaad, handje walnoten.

Lunch en diner opties:

Snack Opties (3 tussendoortjes per dag)

  • Griekse yoghurt met chia of lijnzaad.
  • Crakcer met een stukje avocado en een beetje hummus.
  • Appel of een andere fruitsoort.
  • Rauwe groente zoals komkommer, wortel, tomaat.
  • Grapefruit
  • Selderij met een dip van pindakaas.
  • Amandelnootjes, walnootjes of cashewnootjes (1 handje)
  • Allerlei varianten van zelfgemaakte popcorn.
  • Side salad.

Workouts

  • Hardlopen: 30 minuten of 1 uur stevig wandelen.
  • Afwisselen van lopen en dan 60 sec. sprinten gedurende 20 minuten.
  • 1 uur: Yoga, kickboxen, fietsen, spinning, bodypump.
  • Of probeer de volgende 30 minuten super workout:

Dagelijkse oefeningen:

  • 50 Bicycle Crunches (buikspieren)
  • Plank: 1 minuut op de onderarmen, 1 minuut in push-up positie, 1 minuut weer op de onderarmen maar dan til je ook om de beurt een voet op. Dan weer 1 minuut in de push up positie waarbij je je voeten om te beurt optilt.
  • 50x bicep arm curls met 3kg gewichtje.

Volgens Lauren Conrad is het zo dat als je dit plan voor de komende paar weken probeert dat je dan absoluut positieve veranderingen aan je lichaam en gezondheid zult merken. Het is ook een tip om dit plan samen met een vriendin te volgen om elkaar te motiveren. Je kunt het!

Get ready, wordt strak en gezond in 2013!.

Ik heb het programma hier en daar vernederlandst zodat het voor ons ook goed te doen is, sommige ingrediënten zijn niet te koop in Nederland. Een salade lijkt me ook niet altijd haalbaar als lunch, bruin brood met wat groente en ander gezond beleg wel. Zo kun je voor jezelf kijken hoe zo’n plan passend is in jouw levensstijl. Ik sport zelf gemiddeld 4x per week, en ik vind dat voldoende. Lauren raadt hier 6 dagen per week aan maar dit lijkt me ook niet haalbaar in sommige drukke leefstijlen. Ik denk dat je een aantal elementen uit dit plan kan halen en kan invoeren in je leefstijl om het in balans en gezond te houden. Ik vind dat een dag in de week lekker frietjes eten en een lekkere snack op zijn tijd moet best kunnen binnen een gezonde leefstijl.

Wat vind jij van dit plan? heb je er wat aan gehad of vind je het wat overdreven? Let me know in the comments!

Ps. Follow my blog via bloglovin! 

Beautydream my business

22 jan

Beautydream is sinds januari 2010 het bedrijf wat ik heb opgezet waarmee men mij kan inhuren voor visagie opdrachten, visagie workshops, kinder en meidenfeesten en vrijgezellenfeestjes.  Met trots mag ik zeggen dat ik al 3 jaar trotse eigenaar van Beautydream ben. Wat als een klein idee begon, meer als een soort grap in de kantine op mijn werk is uitgegroeid tot mijn grote passie. Tijdens mijn studie had ik altijd al de wens iets voor mezelf te beginnen maar als visagist is dat niet makkelijk. Ik wilde ook wat elementen uit mijn studie kunnen toepassen erin zodat ik gelijk wat praktijk ervaring kan opdoen. Dan gaat er al bij veel mensen een vraagteken branden want wat heeft make-up en beauty met psychologie en pedagogiek te maken? In het begin vond ik het ook nog lastig deze vraag te beantwoorden maar ik ben erachter gekomen dat het ontzettend veel raakvlakken heeft.

Voor Beautydream werk ik een aantal uren per week vanuit huis door middel van het doen van de administratie en het inplannen van afspraken en onderhouden van mailcontact met klanten. De workshops en meidenfeesten vind ik het leukste onderdeel van dit werk omdat ik dan in groepsverband met meiden/vrouwen bezig kan zijn met mijn grote passie ; beauty en make-up. Het is prachtig om te zien hoe men de tips oppikt en zichzelf heel mooi opmaakt en daar van geniet. Zelfvertrouwen groeit naar mate het wat beter gaat en het uiterlijk een hele mooie metamorfose krijgt. Naast het oppervlakkige gebied van beauty en make-up is er ook een groepsproces gaande. Beauty is een middel, maar het product is het leren ontdekken wat je bij je zelf op wilt doen, wat je wel of niet aan durfden hoe je jezelf wel of niet wilt laten zien aan anderen. Hoe voel je je zonder make-up bij anderen en hoe voelt het om je zelf helemaal anders te maken. Daarbij moet je heel goed naar jezelf kijken en onzekerheid komt om de hoek kijken want dan best lastig kan zijn. Daarnaast zie ik ook veel gebeuren tussen deelnemers onderling, het is heel mooi om te zien hoe de groep elkaar tips gaat geven of zelfs elkaar gaan helpen. Met beauty en make-up gun je jezelf een moment van rust en verwenning en verzorging. Je staat even stil bij jezelf en je moet het je zelf gunnen om die tijd te nemen en je zelf te laten ontspannen. Dit lijkt voor sommigen een hele makkelijke opgave maar dit kan voor anderen heel lastig zijn.

Mijn visagie koffer klaargemaakt voor het doen van een proefmake-up voor bruidsvisagie. Twee weken erna de bruidsvisagie en de make-up van bruidsmeisjes doen 🙂 leuk!

Soms maak ik het mee dat groepsleden elkaar voor de workshop nog niet zo goed kenden maar dat ze elkaar tijdens de workshop leren kennen. Collega’s bijvoorbeeld die elkaar nog niet op het gebied van Beauty en make-up kennen maar op deze manier ontdekken hoe iemand ook kan zijn. En zo kan ik nog heel veel processen benoemen. Ik heb inmiddels ook al een aantal keer voor zorginstellingen mogen werken, een hele leerzame interessante uitdaging voor mij. Wanneer er gevoelens van onzekerheid, teruggetrokkenheid of juist problemen met concentratie bestaan dan kan het doen van je gezichtsverzorging en make-up een uitdaging zijn. Vooral als je het nog niet gewend bent om jezelf een andere look te geven.

Het is natuurlijk niet het uitgangspunt om iets te doen met de processen die ik zie gebeuren, ik vind het wel heel bijzonder om deze te zien en daar leer ik van. Ik merk dat ik mijn pedagogische achtergrond goed kan  gebruiken in (grote) groepen meiden waarin het belangrijk is om grenzen aan te geven om rust te bewaren. Ook bij het zien van grote onzekerheid probeer ik hier een optimistische draai aan te geven. Ik merk dat het bij mij in mijn voordeel werkt en dat maakt het werk heel veelzijdig en leuk.

Het leuke aan dit werk vind ik ook dat ik mijn eigen ‘baas’ ben. Ik vind het heel leuk om op zoek te gaan naar nieuwe werkstijlen en nieuwe producten om te gebruiken. De positieve reacties die ik krijg van mijn deelnemers geeft me ook een geweldig gevoel. Ik begon heel klein en hoopte dat ik klanten ging krijgen, ik had het toen ook prima gevonden als ik maar een opdracht per maand zou krijgen. Met dit kleine begin en deze bescheidenheid is mijn droom uitgekomen om voor mezelf te werken naast mijn studie. Als je zelf ook de wens hebt om dit te doen maar je voelt twijfels, ga je hart en je dromen achterna dan komt het echt goed, laat je vooral niet tegenspreken door commentaar van anderen, jij weet wat je wilt en dat is wat telt! Believe in yourself!

Link naar mijn website: Klik hier! Beautydream!

 

Follow my blog via bloglovin!

Beauty tip: Olijfolie

22 jan

In dit logje wil ik een tip delen die voor de echte beauty kenners wel bekend zal zijn maar wellicht voor een hoop van jullie misschien nog niet. Olijfolie, een olie soort die zowel gezond is om te gebruiken tijdens het bakken en braden maar ook heel lief is voor je huid. Olijfolie kun je namelijk ook gebruiken op je beautytafel (dan wel alleen de naturel variant). Op mijn beautytafel staat een stenen zeeppompje waarin olijfolie zit, ideaal zo kan ik het makkelijk doseren en heb ik het zo bij de hand.

Olijfolie kun je op 1001 manieren gebruiken als beautyproduct, ik zal hieronder een aantal bekende manieren benoemen:

  • Als oog make-up verwijderaar, olie verwijdert (waterproof) make-up als de beste en met olijfolie op een watje heb ik mijn ogen zo schoon voor het slapen gaan.
  • Als je huid heel droog is (bijvoorbeeld tijdens een koude winter periode) kun je het gebruiken als natuurlijke gezichtsreiniger, daarna wel goed afspoelen. Je huid blijft heerlijk zacht en verzorgd.
  • Je kunt het gebruiken in je haarpunten als maskertje, laat dit 10 minuutjes intrekken en was het met shampoo uit en je haarpunten voelen weer geheeld en zacht aan.
  • Als je huid verbrandt is door de zon kan je het een kwartiertje in laten  trekken op je gezicht als maskertje, dit kalmeert je huid waarna je het afspoelt en een aftersun aanbrengt.
  • Binnenkort post ik een recept voor het maken van een eigen natuurlijke lichaamsscrub met onder andere olijfolie als ingrediënt.

Zo zijn er nog vele andere doeleinden met olijfolie als beautyproduct te benoemen. Ik gebruik het al een paar jaar trouw iedere dag als oogmake-up verwijderaar. Het voordeel hiervan is dat olijfolie puur natuur is, geen parfum, parabenen, conserveringsmiddelen bevat waardoor het heel vriendelijk is voor je huid.  De huid rondom mijn ogen blijft goed gehydrateerd en hier heb ik overdag ook profijt van omdat mijn make-up dan niet zo snel in de droge rimpeltjes gaat zitten want de huid is zacht en egaler hierdoor. Olijfolie is een populair product omdat het bekend staat om zijn hygiënische en voedende werking. Het is dan ook niet voor niets dat veel cosmetica fabrikanten olijfolie verwerken in hun producten. Olijfolie heb je in principe altijd wel in huis, en je doet heel lang met een flesje. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je een fles olijfolie gebruikt die niet ook voor keuken doeleinden gebruikt wordt.

 

Follow my blog via bloglovin’

Food: Healthy breakfast pancakes!

21 jan

Pannekoeken, wie is daar niet dol op? Ik in ieder geval wel, heerlijk vind ik ze. Jammer alleen dat er veel koolhydraten inzitten waardoor mijn bloedsuiker (diabetes, artikel hiervoor hihi) er niet zo blij mee is. Maar daar heb ik iets op gevonden,  op diverse blogs en website verschijnt dit heerlijke gezonde recept en ik wil het graag ook met jullie delen voor hen die het nog niet kennen.

Wat heb je nodig voor bovenstaande healthy pancakes voor 1 persoon:

  • 2 eieren
  • 1 banaan
  • scheutje halfvolle melk/soya melk
  • eventueel kaneel naar wens

Allereerst snijdt je de banaan in plakjes en dan prak je de banaan en doe je deze in een kommetje. Vervolgens kluts je de 2 eieren in het kommetje bij het bananenprakje erbij en je voegt een scheutje melk toe en een el kaneelpoeder. Dit meng je goed door elkaar. Ondertussen heb je een koekenpan op het vuur staan met wat olijfolie erin en dan kun je het beslag met een lepel in kleine pancake rondjes erin voegen. De eerste pannekoek mislukt meestal (to be honest). Vervolgens bak je het beslag op tot je allemaal kleine pannekoekjes hebt.

Dit recept is heerlijk als speciaal ontbijt. Ik heb er heerlijk een bakje griekse yoghurt met wat halvajam bij gegeten om het een meer vullende maaltijd te maken. De banaan zorgt voor de stevigheid van de pannekoekjes en voor de zoete smaak. Ook voor hen die niet van banaan houden zou ik dit recept aanraden omdat je weinig proeft van de bananen smaak.

Ik heb er heel erg van genoten! Zouden jullie dit recept ook maken?

 

Follow my blog via bloglovin!

%d bloggers liken dit: